WEWNĘTRZNA HARMONIA – WSTĘP DO MEDYTACJI – PRACA Z EGO 

Wszystko stale dąży do harmonii. Słowo HARMONIA rozbudza na myśl równowagę, ład, właściwe proporcje w każdej dziedzinie życia. Na co dzień czasem trudno nam poczuć spokój, stabilizację, bo przecież życie płynie i przynosi nam nieoczekiwane wydarzenia, które z tej równowagi wytrącają. Przychodzi wtedy konsternacja, ale dlaczego mi się to przydarzyło. Wtedy rzeka zwana życiem przyspiesza, porywa nas w wir pytań i szukania odpowiedzi. Zdarzyć się może, że właśnie brak równowagi jest punktem wyjścia do zmian, sięgnięciem po nowe. Ego może buntować się przed zmianami, co charakteryzuje nadmierne analizowanie i myślenie, co skutkuje tym, iż odcinamy się od czucia tego co w ciele. Jak więc płynąć z nurtem rzeki życia i czerpać z doświadczeń ?

Co Wewnątrz, to na Zewnątrz. Im bliższy nawiążemy kontakt z naszym wnętrzem, tym większą aktywność wykazują ośrodki mózgowe odpowiedzialne za czucie siebie. Im bardziej otwieramy się na czucie, tym bardziej otwieramy się na siebie. Kim jesteś i jaka jest Twoja prawda?

Medytując przypominasz sobie kim jesteś, oraz o jakich umiejętnościach zapomniałeś w trakcie swojej drogi. Medytacja to wzmocnienie więzi z samym sobą. Zauważenie, że żyje w świecie pełnym obfitości, gdzie wszystko jest doskonałe takie jakie jest. Medytacja to technika uniwersalna dla każdego niezależnie od poglądów, wieku czy wyznawanej religii. W trakcie warsztatów zapoznasz się z technikami medytacji, które będziesz mógł praktykować w domu. Natomiast ćwiczenia wglądowe(terapeutyczne) pozwolą Ci dostrzec schematy, które powielasz w relacji ze sobą i z innymi.

Twoja obecność na warsztatach pozwoli Ci doświadczyć i nauczyć się:

- oczyszczać umysł, z myśli które blokują twój potencjał,

- wyzbywać się codziennego napięcia psychicznego, uwolnienia blokujących emocji,

- zauważać schematy, które automatycznie i nieświadomie powielasz,

-spojrzeć na wiele trudnych spraw z dystansem,

-poszerzyć świadomość zjawisk wewnątrz i na zewnątrz,

-doświadczyć równowagi,

-zdobyć doświadczenie własne (self-experience),

-być ze sobą i w grupie,

-zatrzymać się.

Plan warsztatów^:

*Wprowadzenie do medytacji – znajdź własną technikę – praktyczna strona

*Myśli i emocje nie są Tobą – jak zarządzać tym co przychodzi

*Technika uważności na co dzień – kontakt z samym sobą

*Stres i napięcia w ciele – proste techniki uwalniające

*Praktyka wdzięczności – żyje w świecie pełnym obfitości

*Ćwiczenia terapeutyczne, które pozwalają dogadać się z naszym ego - świadomość

*Joga

*Pyszne jedzenie i klimatyczna atmosfera dla Ciała i Ducha

^Plan warsztatowy ma elastyczne ramy, które dopasowują się do potrzeb grupy.

Dla kogo jest warsztat?

Dla każdego, kto jest zainteresowany eksploracją swojego wnętrza, technikami medytacyjnymi oraz terapeutycznymi. Nieważne w jakim momencie drogi do siebie jesteś. Warsztat jest ułożony tak, aby każda osoba mogła wyciągnąć z niego jak najwięcej dla siebie i innych. W razie pytań i wątpliwości zapraszam Cię do kontaktu. Jestem dostępna pod adresem mailowym – o.majewska@wp.pl. Pozdrawiam Cię serdecznie i być może do zobaczenia gdzieś w drodze.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

• Termin: 02-03.04.2022r.
• Cena: 700zł warsztat + 330zł koszt pobytu (w cenę pobytu wliczone są 3 wegańskie posiłki) 
• Prowadzący: Olga Majewska
• Miejsce: Ośrodek Rozwojowy ODDECHOWO
  al. prof. Jana Nielubowicza 6, 05-281 Borzymy
  www.oddechowo.pl

Aby zarezerwować miejsce na warsztacie należy wypełnić formularz zgłoszeniowy: FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 200zł na dane:

J.S. Rehabilitacja i Sport Jakub Stępnik
Nr Konta: 77 1020 1042 0000 8102 0444 0293 PKO
W tytule prosimy wpisać nazwę i termin warsztatu

10% przychodu z każdego warsztatu będzie przeznaczone na cele charytatywne wybrane wspólnie z grupą ze wspólną intencją
Zaliczka jest bezzwrotna.

Cudownie będzie z Tobą we wspólnej podróży!

*przy wpłacie zaliczki do końca lutego 2022 cena -15%